Эффекты флоатинга
Все эффекты флоатинга и польза его применения возникают в результате естественной глубокой реакции релаксации.
Метод REST «Терапия ограниченной средовой стимуляции» (Restricted Environmental Stimulation Therapy, REST) запускает глубочайшую реакцию расслабления, которая действует естественно и автоматически на всех уровнях организма.
Какие же эффекты от флоатинга?
1. Снятие стресса.
Прежде всего, флоатинг - способ эффективного отдыха.
По восстановительному действию 1 сеанс флоатинга способен заменить 6 часов полноценного сна. Йоги практикуют методики расслабления и идут к этому искусству годами. Флоатинг позволяет расслабиться полностью абсолютно всем. Для этого не надо ни специальных тренировок, ни определенных навыков. Глубокое расслабление мышц и нервной системы позволяет одновременно восстановить физические силы и душевное равновесие.
Очень выраженный эффект от снятия стресса во флоатинге является предотвращение сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе инфарктов и инсультов. Особенно в этом вопросе флоатинг необходим мужчинам, так как именно мужчины, в силу природной эмоциональной замкнутости, переживают стресс молча, не выражая свои чувства и эмоции. Поэтому, в отличие от женщин, которые делятся своими проблемами с подругами либо посещают психолога, мужчины не могут снять напряжение в общении, накапливают его. И именно это накопленное напряжение и является предпосылкой к серьезным нарушениям сердечно-сосудистой системы. Флоатинг же, позволяет мужчинам, не выходя за рамки своего естественного эмоционально-комфортного состояния освободиться от стресса и сохранить свое здоровье.
2.Снятие телесного напряжения.
Расслабляется "мышечный панцирь", хронический гипертонус мышц. С уменьшением нагрузки на сердце и кровеносную систему, кровяное давление и сердечный ритм приходят к здоровым показателям. Уходят боли при артрите, мигрени, болях в спине, переломах.
3.Восстановление здорового гормонального фона и устранение тревожности.
На более тонком физиологическом уровне, глубокое мышечное расслабление изменяет секрецию гормонов в мозге и в остальной эндокринной системе. Флоатинг выводит вредные гормоны стресса из крови и приводит к выбросу в кровь большого количества эндорфинов, обеспечивая незамедлительное облегчение при хронических болях, утомлении, сниженном настроении.
Эти тонкие и естественные изменения в биохимии организма имеют глубокий положительный эффект на эмоциональное состояние. На смену негативным эмоциям, таким как тревожность и беспокойство приходят стойкие чувства спокойствия, радости и энергичности.
4. Вывод токсинов из организма
Так как во время сеанса тело находится в соляном растворе, не стоит забывать и о благотворном действии английской соли. Английская горькая соль или соль Эпсома, в которой находится человек во время процедуры флоатинга, обладает антицеллюлитными, противовоспалительными, омолаживающими свойствами, способствует избавлению от подкожных жировых отложений, обладает расслабляющим и успокаивающим действием. Соль Эпсома сегодня используется в лечебных и косметологических целях. Кожа – самый большой орган выделения, через который из организма выводятся токсины и продукты жизнедеятельности организма. Флоатинг – мощнейший способ очищения и омоложения организма, который объясняется не только невиданно глубоким расслаблением организма, но и улучшением крово- и лимфотока.
5. Избавление от вредных привычек
Флоатинг стимулирует производство эндорфинов – «гормонов счастья», одновременно снижая уровень выброса гормонов стресса (картизол). Эндорфины не только приносят успокоение, умиротворение и безмятежность, но и являются естественными опиатами организма и вносят существенный вклад в поразительные обезболивающие эффекты флоатинга. Во время сеанса флоатинга, когда человек остается наедине с собой и погружается в свои внутренние переживания и ощущения, он начинает совершенно иначе воспринимать свое тело, свой организм, свое здоровье, как физическое, так и моральное. Это позволяет ему пересмотреть отношение к своему образу жизни, привычкам, зависимостям. В США флоатинг активно применяют для лечения алкогольной и наркотической зависимостей.
6. Помощь беременным
Будущая мама, вне зависимости, работает или нет она во время беременности, к сожалению, не может абсолютно изолироваться от стресса, который неблагоприятно влияет на зарождающуюся жизнь. Практически все будущие мамы стараются бережно относиться к своему здоровью на протяжении всего времени вынашивания малыша. Правильное питание, режим дня, прогулки на свежем воздухе становятся неотъемлемой частью вашей жизни, но самый важный аспект – это эмоциональное спокойствие и положительный настрой. С хорошими эмоциями в процессе беременности можно избежать многих неприятностей: угрозы прерывания, а как следствие нахождения в больнице на стационарном лечении, постоянного приема медикаментов для успокоения нервной системы. Кроме того, во время процедуры будущая мама более четко чувствует своего ребенка внутри себя, что делает связь «мама-ребенок» тоньше и осознаннее.
7. Пробуждение креативности мозга
Флоатинг – это «сон на яву» или состояние расширенного сознания, когда человек находится на грани сна и бодрствования и все приходящие мысли, озарения, осознания, идеи, открытия понимаются и принимаются полностью и очень четко. В это время мозг находится в состоянии тета-волн. Более того, тета-волны продолжают стимулировать воображение еще в течение трех недель после сеанса. Процедура флоатинга позволяет разгрузить доминирующее левое полушарие и перевести его в состояние покоя. Одновременно усиливается работа правого полушария, что приводит к повышению способностей к обучению, к быстрому усвоению информации, творческому вдохновению. Многие люди открывают в себе, ранее дремлющие способности к литературе, языкам, рисованию… Регулярное использование флоатинга позволяет постепенно синхронизировать работу полушарий и восстановить естественную гармоничную работу мозга.
8. Улучшение спортивных показателей
Спорт неразрывно связан с перегрузками на тренировках и травмами. Основная задача спортсмена всегда находиться в отличной форме и выдавать наилучшие результаты, что зачастую приводит к быстрому износу организма. Среди областей, в которых флоатарии имеют для спортсменов очевидную ценность, можно выделить следующие:
Усиление физического расслабления, которое ведет к улучшению работоспособности, большей жизненной энергии, скорости, силы, координации;
Уменьшение количества травм от чрезмерных тренировок или мышечного напряжения и дисбаланса;
Облегчение болей вызванных травмами;
Улучшение способности тела восстанавливаться после травм и нагрузок от интенсивных тренировок. Техника REST — доказанный метод ускорения выведения из мышц молочной кислоты.
Увеличение уровеня физической энергии и концентрации.
Сосуды и капилляры расширяются, улучшая поступление питательных веществ и кислорода к каждой клетке вашего организма, обеспечивая здоровый рост и восстановление тканей.
Во время глубокой релаксации повышается уровень Т-клеток в крови, что укрепляет иммунную систему.
Ускорение процесса восстановления после нагрузки на пределе своих возможностей и ликвидация пост-игрового ослабления;
Совершенствование координации и специальных навыков вследствие визуализации во флоатарии и занятий с управляемыми психическими образам;
Совершенствование психического состояние через повышение уверенности, концентрации, спокойствия и уравновешенности.
9. Повышения продуктивности и работоспособности.
Сеансы флоатинга создают такую среду, в которой переход мозга в тета-ритм облегчается, и возможность продуктивного использования этих состояний становится более доступной. Во время флоатинга люди часто отмечают повышение креативности, возникновение инсайтов — внезапных озарений — «Эврика!». Эти эффекты также описаны в экспериментах по изучению влияния флоатинга на способности креативного решения проблем, латерального мышления и даже игры на фортепиано и джазовой импровизации.
Одной из процедур, которая может проходить во время сеанса флоатинга, выступает так называемый «мозговой штурм». Исследования, проведенные одной из крупных компаний (Фонд Calvert Group) с флоат-камерами дали поразительные результаты с увеличением дохода компании на 98%.
Многие флоатеры отмечают существенные прорывы в бизнесе, как результат реализации увеличенного личного потенциала физических сил и творческих способностей, выраженных в рождении нестандартных решений.
10.Супершавасана
Повышает эффективность практики йоги. Углубляет медитацию.
11.Улучшение сна
Снимает усталость после длинных перелетов. Улучшает состояние при хронической усталости и восстанавливает ночной сон.
12.Способствует похудению и поддержанию оптимального веса
Флоатинг – уникальный инструмент комфортного и абсолютно естественного избавления от вредных привычек, в том числе от переедания.
Исследования показали, что неумеренное питание - это результат изменений в способностях организма вырабатывать эндорфины и получать удовольствие. Флоатинг позволяет подойти к этой серьезной проблеме комплексно: снять напряжение и беспокойство, не только стимулировать выработку эндорфинов, но и восстанавливать способность самого организма производить эндорфины естественным путем.
